Mi estilo de trabajo

Trabajo de manera no directiva, neutral y cálida, haciendo uso del humor como herramienta de reflexión y confrontación con lo que sucede a la persona.

Cada psicoterapeuta cuenta con un estilo propio de trabajo que es el resultado de la combinación de su bagaje teórico, experiencia práctica y personalidad. La tercera, ese toque personal con el que todos los psicólogos contamos. Es lo que pretendo que puedas conocer con estas líneas. La propuesta es que comiences el proceso terapéutico incluso antes de venir a consulta, y te plantees qué es lo que necesitas de un psicólogo y si un determinado perfil profesional podrá dártelo.

mi estilo de trabajo psicologa
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La escucha es mi primera y esencial herramienta

La escucha es mi primera y esencial herramienta de trabajo. Para ello, se trabajará con preguntas abiertas para que se pueda localizar con detalle cuál es el motivo de consulta, qué repercusiones tiene en la vida, desde hace cuándo sucede y si se ha intentado alguna solución previa para mejorarlo. En ese momento, se ayudará para que la persona aprenda a escucharse a sí misma, a que se preste atención a qué tipo de palabras y expresiones escoge para describir lo que le pasa y para describirse a sí mismo. Para ello utilizaremos técnicas como la asociación libre, el silencio y análisis del discurso.

Fomentar la reflexión es mi segunda y principal herramienta de trabajo. Con ella, es la persona misma la que puede darse cuenta de sus dificultades, sobrevolarlas y decidir o no hacer cambios sobre ellas. Nunca seré yo quien te diga lo que tienes que hacer, ya que nadie mejor que uno mismo sabe lo que necesita, aunque haya momentos en los que esté oscuro y reine la confusión. La propuesta es generar junto con la persona alternativas genuinas y no artificiales para su propia vida, para dar lugar a cambios que sean estables en el tiempo. Las técnicas que predominarán en ese momento serán el diálogo socrático, la repetición, la confrontación y la interpretación.

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Daremos lugar a cambios que sean estables en el tiempo

 

 

 

Nunca seré yo quien te diga lo que tienes que hacer, ya que nadie mejor que uno mismo sabe lo que necesita, aunque haya momentos de confusión

 

Terapia emocional, terapia psicológica, salud mental

La influencia de la teoría psicoanalítica en mi práctica profesional, nos llevará a reflexionar en lo profundo por los sentimientos y si hay emociones que puedan estar bloqueando o escondiendo otras emociones. Escarbar en recuerdos tempranos y experiencias que pensamos que están olvidadas, pero que determinan más de lo que gustaría quién es cada uno y el problema actual por el que se consulta. Descubrimiento y toma de contacto sobre qué es lo que realmente se piensa sobre las personas y hechos que suceden, o, por el contrario, si alguien está determinado por el pensamiento de otros en lo cotidiano. Si la persona hace lo que realmente quiere hacer con y en su vida o bien, actúa como el autómata de una serie de circunstancias que no se ha planteado analizar.

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Cambiando ciertos detalles se pueden obtener resultados diferentes

Otra pieza clave que trabajaremos, fruto de la influencia de la teoría de psicología sistémica, será el análisis del genograma y las interacciones pasadas y actuales que se producen entre los distintos miembros de la familia y entorno, cómo cambiando ciertos detalles se puede obtener resultados diferentes y romper dinámicas insatisfactorias de pareja, con amistades, vecinos, familiares y laborales que se repiten desagradablemente.

Por la influencia que la psicología y la psicopatología clásica de mi vida académica, tampoco dejaremos de lado la presencia de los síntomas que sufras, se explicarán cómo se llaman, si se engloban un trastorno o síndrome concreto, se aclararán sus causas posibles y cómo manejarlos.

Es importante recalcar que no suele ser habitual que envíe tareas para hacer en casa, aunque seguramente te deje aspectos para reflexionar y te recomiende que lleves un diario personal de terapia, aunque siempre podrás no hacerlo. En él te pediré que anotes los sucesos que te llamen la atención durante el tiempo entre sesión y sesión, los recuerdos sobre el tema trabajado que sobrevengan, reflexiones personales y sueños que llamen la atención o hayan sido significativos por algún motivo.

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Es recomendable un diario personal de terapia

 

 

 

Si buscas un psicólogo que tenga un estilo directivo y te diga lo que tienes que hacer, haga uso de test, te dé consejos, pautas de trabajo u opere dando protocolos estandarizados para problemas genéricos, no soy el profesional adecuado para ti.

Mi estilo de trabajo es no directivoneutral y cálido. Hago uso del humor como herramienta de reflexión y confrontación con lo que le sucede a la persona. La confidencialidad de los datos aportados y el respeto irrestricto por el otro son mis otros dos pilares de trabajo.

  

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